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“桑拿浴”起源于北欧芬兰，也称为“芬兰浴”，自它发明之日起，就因具有美容减肥、消除疲劳等多种神奇功效而备受人们的青睐。但很多人认为，蒸桑拿冬天效果最好，其实不然， “蒸桑拿”适合任何季节。尤其夏季空调房内不出汗，适当蒸下桑拿可帮助体内毒素排出。因此近年来的夏天，高温瑜伽、桑拿、日光浴等热销费开始逆势走俏。
蒸桑拿时，在特定的环境下，人体通过出汗，使肌肤毛细血管充分扩张，加快血液循环并为身体各个组织带来营养，可以消除疲劳，是恢复体力的有效疗法。在芬兰，人们常说这样一句话：“如果桑拿也治不好你的病，那你就没治了。”可见，蒸桑拿的好处非同一般。对于风湿病、关节炎等冬天容易发作的寒症，夏天是缓解和恢复的最好时机，而蒸桑拿可以通过连续的冷热交替缓解身体疼痛、放松关节，对这些症状具有一定疗效，对胃溃疡、神经衰弱等疾病也有治疗作用。
近年来，为了方便省时不少人开始将汗蒸房搬进家中享受私人桑拿，但汗蒸房成本高，体积大，多数人只能望洋兴叹。相对而言三竹阳光浴的平价则更能为多数普通家庭接受，且机身轻薄不占空间。另兼具采暖、净化、暖疗桑拿等多项功用，安装一台浴霸就相当于为家里添置了数样家电。模拟阳光照射产生热效，让你同时享受日光浴与桑拿，拥有双倍的健康。
蒸桑拿虽有益，但是也有禁忌，如果在不当的条件下进行不但没有好的效果还会危害到个人健康：
第一，心脏功能不好的人和有心血管疾病的患者，包括心肌病、先天性心脏病、冠心病以及高血压、低血压等人群都不太适合蒸桑拿。
第二，桑拿时，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管疾病的发生，因此，体温调节中枢不太灵敏的老年人也不适宜蒸桑拿。
第三，不少人认为，酒后蒸桑拿会使体内酒精散发得更快，这种理解是错误的。酒后蒸桑拿，会使人体内储存的葡萄糖很快消耗掉，导致血糖浓度大幅度下降，同时，酒精也会抑制肝脏的正常活动，阻碍体内葡萄糖存量的恢复。所以，喝一点酒后蒸桑拿有利于血管扩张，喝多了就很危险。
第四，过度劳累或饥饿时不要蒸桑拿。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。
第五，饱餐后也不宜立即蒸桑拿，因为，人体满身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，会影响消化，引起低血糖，乃至虚脱、昏厥。孕妇、大病初愈者及儿童不宜蒸桑拿。
第六，一旦出现不适，应扶到通风处，让其平躺。如有条件，喝杯糖水或盐水可有缓解
第七，桑拿浴的温度不应超过80℃。
第八，在桑拿浴中的一次停留时间不宜超过10分钟。 |
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